Résolution De Lire Délire #1: Cultiver l'optimisme de Delphine Luginbuhl et Aurélie Pennel
02.01.2023_ Ami.e bibliophile bonjour,
Déjà Lundi, le premier de cette nouvelle année. Les vacances de Noël sont quasi terminées, les célébrations du Nouvel An sont bel et bien achevées et les activités reprennent... Alors place aux bonnes résolutions!
À cette fin, je vous ai préparé la sélection Résolutions De Lire Délire afin de résumer en trois intitulés significatifs l'état d'esprit idéal pour aborder favorablement 2023.
Résolution De Lire Délire #1:
L'ouvrage s'intitule Cultiver l'optimisme_ Booster ses émotions positives et planter les graines du bonheur, de Delphine Luginbuhl et Aurélie Pennel, paru en janvier 2018 aux éditions Eyrolles Pratique_ Développement personnel.
En voici la quatrième de couverture:
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Résumé
"Voir la vie en rose", "prendre les choses du bon côté" sont des expressions usées et pourtant, il y a beaucoup d'avantages à être optimiste. Une meilleure santé, une meilleure relation à autrui, une meilleure façon de travailler. Qu'est-ce que l'optimisme ? Comment changer notre regard sur les situations que nous vivons ? Comment cultiver cette attitude ? À l'aide d'exercices et d'exemples qui s'appliquent au quotidien, ce guide documenté, illustré et outillé nous met sur la voie d'une vie plus épanouie, étape par étape.
Un ton léger - Une approche pragmatique - Des conseils de pros.
Les auteures
Delphine Luginbuhl est ingénieure de l'École Centrale Paris et diplômée de psychologie à l'Université Paris 8.
Avec Aurélie Pennel, elle intervient en entreprise en tant que coach et conférencière, et accompagne également des particuliers en quête d'épanouissement professionnel et personnel. Ensemble, elles ont écrit chez le même éditeur les deux livres Cultiver l'optimisme et J'arrête de renoncer à mes rêves.
Source: Éditeur
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Bien entendu, en voici les premières pages.
Delphine Luginbuhl et Aurélie Pennel nous proposent à travers cet ouvrage pratique de découvrir les avantages de l'optimisme, comment y parvenir et comment l'accroître pour en faire une attitude constructive et positive.
Face à ce monde de plus en plus fou, à mon sens, il est vital de s'accrocher à ce que la vie offre de meilleur: la confiance, la bienveillance, la passion, le partage. Cultiver l'optimisme est donc ma première prescription, la Résolution De Lire Délire #1.
Et vous, quelle est votre première bonne résolution? Je vous invite chaleureusement à m'en faire part.
Rendez-vous demain pour la Résolution De Lire Délire #2.
Littérairement vôtre,
Aïkà
